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2021-02-27 23:53 来源:甘肃新闻网

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最伤男人阳气的5种行为,吸烟酗酒排第4,排第1的很多人天天做

2021-02-27  金兰中医

    对于男人而言,要想自己的身体健康,首先要保证阳气足。但是,很多男性并没有做到这一点,反而因为平时不注意一些生活习惯,导致阳气丢失,最终伤肾,又伤身。那么,究竟有哪些行为习惯,对男人的阳气耗损有影响呢?一般来说,这5种行为要注意,平时少去做,阳气就不会丢失,如果平时控制不好,肾脏也会很难受。

    最伤男人阳气的5种行为,吸烟酗酒排第4,排第1的很多人天天在做,看看有你吗?

    5.喜欢吃冷食物

    爱喝冷饮、冷冻食品,会导致身体受寒,尤其是胃肠、生殖系统,长期受到冷食、冷饮的影响,会导致身体内的阳气过度被耗损,从而出现阳虚的现象。所以,为了男性的健康,平时多喝温水,多吃温食,对于提升阳气有好处。

    所以,保住身体的阳气不被损耗,就要注意生活中的细节。从小事做起,身体健康才会不受损害。

    4.吸烟酗酒

    吸烟不仅伤肺,对阳气影响也很大。喝酒对肝脏影响最大,长时间酗酒会导致酒精肝出现。肝、肺、肾三种脏器,平时工作都是相互配合的。所以,经常通过吸烟、喝酒对这两种脏器进行损耗,那么肾功能也会间接被损耗,最终会导致阳气丢失。另外,吸烟会导致肺癌发病几率增加,所以及早戒烟对身体健康最有帮助。

    3.久坐

    经常久坐,会导致身体的血液循环不畅,心肺功能会下降,阳气和免疫力也会随之下降。久坐的男性,尤其是盆腔的静脉循环不畅,对于肾功能影响最大。所以,男性平时再忙,也应该通过适度的运动、锻炼,提高身体的代谢能力,这样才能够防止阳气耗损,身体更加健康强健。

    2.夫妻生活过度

    很多人都知道,夫妻生活过度对肾不好。为什么夫妻生活对肾功能有影响?原因在于肾藏精,经常频繁进行夫妻生活的人,肾精会被过度的消耗,这样会导致人的体力、抵抗力下降,时间久了以后,不仅会体虚,而且会更容易生病。所以,为了保住身体内的阳气,平时应该适当的控制夫妻生活,不仅对身体有利,而且还可以降低阳气损害率,对身体健康有帮助。

    1.熬夜

    熬夜最伤身、最损耗阳气,经常熬夜的男性,身体衰老会提速,多年熬夜会加速身体衰老,三十岁的男性,看起来像四十岁。当然,衰老只是熬夜的一种损耗,熬夜会导致身体代谢混乱,尤其是激素代谢紊乱,会导致五脏六腑休息不好,肾脏、肝脏最怕熬夜,这些脏器如果休息不好,那么工作负荷就会增加,时间久了以后,肾脏就会出现健康危机,甚至出现肾衰竭。所以,阳气本来就不足的人,更应该注意休息,平时少熬夜。

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